Estudiante de noveno semestre.
Intereses y expectativas al ser coach:
“El trabajo como coach me llama la atención principalmente porque quiero servir de guía para estudiantes más jóvenes que están comenzando a entender la importancia de tener estilos de vida saludables y dar ejemplo a pacientes que cada día tienen más dudas acerca de cómo vivir sin afectar su cuerpo”.
Fortalezas o destrezas académicas:
Buen manejo del tiempo. Es monitor de fisiología.
Ejercicio que realiza actualmente:
Gimnasio: Trabajo de fuerza por una hora y quince minutos. Luego, 15-20 minutos abdominales/ cardio.
Temas en estilos de vida saludable en los que tiene más fortaleza
- Actividad física: recomendaciones de ejercicios y horarios mínimos para tener efectos benéficos.
- Nutrición saludable
- Manejo de tiempo y carga académica