José Alejandro Ramírez Peñuela
Estudiante de noveno semestre.
Intereses y expectativas al ser coach:
“Me parece que el ayudar a cambiar los estilos de vida de otra persona es una de las herramientas principales que en esta época la medicina y los sistemas de salud deben aprovechar para optimizar la prevención y promoción de la salud. Aunque el ejercicio no es uno de los fuertes de mi vida, me gusta ir al gimnasio a levantar pesas y lo hago con disciplina, ya que me gusta y sé los beneficios que me trae. Espero poder motivar un poco a los dos estudiantes a realizar ejercicio, a tomar medidas más saludables por pequeñas que sean y dejarles la duda y el interés de querer ser saludables para dar ejemplo más adelante como profesionales”.
Fortalezas o destrezas académicas:
Ha sido monitor de Fisiología dos veces y actualmente es monitor de Anestesiología.
Ejercicio que realiza actualmente:
Gimnasio entre 4-5 veces por semana. Sesiones de 1 hora y media o dos horas, donde trabaja 20-30 minutos de cardio y el resto en levantamiento de pesas.
Temas en estilos de vida saludable en los que tiene más fortaleza:
- Elaboración de recetas saludables
- Orientación en rutinas básicas de ejercicio en el gimnasio (Trabajo de diferentes grupos musculares).
- Empatía, motivación y generación de cambio en estilos de vida de las personas