Duvan David Ramirez Castro

Estudiante de octavo semestre.

Intereses y expectativas al ser coach:

“Me parece muy interesante conocer acerca de hábitos saludables para poder transmitirlo no sólo a mis compañeros que están empezando carrera sino también a los pacientes a quienes tenga que tratar más adelante, siendo imperativo tener claros los temas que tienen que ver con alimentación saludable, actividad física, tabaquismo y consumo de alcohol. Mis expectativas en el curso son principalmente poder tener un entrenamiento básico como coach empezando con dos estudiantes de primer semestre de medicina para luego poder tener experiencia con grupos más grandes de personas, como por ejemplo grupos de pacientes. Además tener el conocimiento que me permita conseguir metas y logros personales respecto a buenos hábitos en salud”

Otros temas que también le interesan:

Uso de redes sociales como herramienta que ayuda a promover habitos saludables.

Fortalezas o destrezas académicas:

Fue monitor de neuroanatomía y actualmente se encuentra trabajando en uno de los grupos de investigación de Ortopedia de la Fundación Santafé de Bogotá

Antecedentes de entrenamiento deportivo:

Actualmente está entrenando para participar en los juegos semestrales interuniversitarios en ASCUN en atletismo en la modalidad de 800 metros planos, con una intensidad de entrenamiento de 1 hora de ejercicio intenso por día de lunes a sábado.

Ha sido campeón de la MedRun en sus dos ediciones, segundo en la carrera Seneka y segundo puesto en los juegos semestrales de CERROS en la modalidad de 3000 metros planos y primer puesto en la modalidad de 800 metros planos. Actualmente pertenece al grupo de atletas del Nike+ Running Club Bogota.

Ejercicio que realiza actualmente:

Entrenamiento cardiovascular y muscular mencionado.

Temas en estilos de vida saludable en los que tiene más fortaleza:

Reducción de peso a través del ejercicio cardiovascular, especialmente en atletismo
Dieta en entrenamiento para hipertrofia muscular
Beneficios de la actividad física en general